Amalan Sunnah Ketika Bangun Tidur Sesuai Hadits Shahih

Terdapat beberapa amalan sunnah untuk dikerjakan seorang Muslim saat setelah bangun tidur seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad saw berdasarkan hadits hadits riwayat yang shahih

1. Mengusap bekas tidur di wajah dengan tangan.

Menurut Imam an-Nawawi dan al-Hafizh Ibnu Hajar, hal ini dianjurkan berdasarkan hadits Nabi:

فَاسْتَيْقَظَ رَسُوْلُ اللهِ ﷺ فَجَلَسَ يَمْسَحُ النَّوْمَ عَنْ وَجْهِهِ بِيَدِهِ

"Rasulullah bangun tidur, kemudian beliau pun duduk sambil mengusap bekas tidur yang ada pada wajahnya dengan tangan." (H.R.Muslim no.763)

2. Berdoa ketika bangun tidur.

Anjuran ini berdasarkan hadits Nabi, bahwasanya beliau mengucapkan:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

"Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mewafatkan (menidurkan) kami, dan kepada-Nya kami dibangkitkan." (H.R. Bukhari no.6312)

3. Bersiwak

گان النبي صل الله عليه وسلم إذااستيقض من الليل يشوص فاه با لسواك

"Adalah Rasulullah saw, apabila bangun malam, beliau membersihkan mulut dengan bersiwak."Muttafaq 'alaih: HR. Al-Bukhari (no. 245) dan Muslim (no. 255).

4. Beristintsar.

Arti intintsar adalah mengeluarkan atau menyemburkan air dari dalam hidung sesudah menghirupnya. Bahwa Nabi pernah bersabda:

إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ مَنَامِهِ فَلْيَسْتَنْفِرُ ثَلَاثًا فَإِنَّ الشَّيْطَانَ

يَبِيْتُ عَلَى خَيْشُوْمِهِ.

"Apabila seorang di antara kalian bangun tidur, maka ber-istintsar-lah tiga kali, karena sesungguhnya syaitan bermalam di ujung (rongga) hidungnya." Muttafaq 'alaih: HR. Al-Bukhari (no 3295) dan Muslim (no. 238).

5. Mencuci kedua tangan tiga kali.

Rasulullah saw bersabda:

إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ نَوْمِهِ فَلَا يَغْمِسُ يَدَهُ فِي الْإِنَاءِ حَتَّى

يَغْسِلَهَا ثَلَاثًا.

"Apabila salah seorang di antara kalian bangun dari tidur, maka hendaklah ia tidak memasukkan tangan ke dalam bejana sebelum mencucinya tiga kali."Muttafaq 'alaih: HR. Al-Bukhari (no. 162) dan Muslim (no. 278).